asp.net doj**ales jak balcerowicz, lep mi boli i nie wiem co napisales, ale zakladam ze coś co chcialem co do dzialania miejscowego coś tam o tym gdzies czytalem , wlasnie chyba w md.
[...] w trening. Plany 5*5 są są tak efektywne przy budowie siły właśnie dlatego, że są CIĘŻKIE (najcięższe ruchy złożone+częstotliwość) 2) Co do treninguy SMSS - o ile pamiętam tam wykonywało się 2 serie "właściwe" (proszę o poprawę jeśli źle mówię). Tutaj autor proponuje plan o duzej objętości, robiony w 5 seriach dla maksymalnych [...]
[...] i jeszcze mozesz im nagrywac super plytki bo tak wspaniałej nagrywarki to na oczy nie widzieliscie dobrze trafilem? na bank dobrze mam jeszcze stare rolki jak bys chciał kupic i posmigac tam u siebie na wichurze to mów oddami ci juz za darmo bo pewnie tak bedziesz sie targował aby tak wyszło ze mam ci jeszcze dopłacic super jestes narazie
SaMmAeL łap soga za info i mam pytanko: Trenujesz tam coś. Jak tak to co i co mógłbyś mi powiedzieć o tym ( poziom itp ) z góry dzięki za info i czekam na następne.
bardziej by mi zależało, żeby zwiększyć ilość "mięśnia w mięśniu" poradzilem mu to co skutkowało w moim przypadku a skoro napisal ze ma do wyboru te 3 cwiczenia to mysle ze jakos tam cwiczy, co on z tym zrobi to jego sprawa
[...] jednak, to właśnie przy kofeinie a nie przy johimbinie serce chce mi wyskoczyć przy interwałach. Kofeina do treningu siłowego i do umiarkowanego kardio jak najbardziej tak ale do interwałów albo worka treningowego, zdecydowanie nie. Zwiększa wydolność ale co tam się z tym sercem dzieje... Zmieniony przez - ochotnik w dniu 2019-08-11 07:18:47
Twoje dane zostały zagwiazdkowane wszedzie tam gdzie sie pojawiły, takie informacje dostałem od moderatora działu targowisko. Nic więcej w tej sprawie nie będziemy na tą chwilę robić. Bo nikt mi nie udowodni teraz , a tym bardziej Ty jako osoba nowa, niewiarygodna na forum , iż podane wcześniej dane, to nie były dane faktycznie złodzieja, który [...]
[...] kiedyś dzwoniac do jednej z klinik leczenia niepłodnosci w Warszawie poinfornowali mnie że lek z apteki odrazu do ledówki bo zawiera proch zimno mokry a po rozrobieniu ileś tam czasu moze byc w lodowce, bo jak wiadomo mamy 5000iu a dawkowanie co kilka dni wyszloby nam bardzo drogo a pisze tu o dawkowaniu kilku miesiecznym Zmieniony przez - [...]
[...] żeby wpisać owoce, jem jabłka, banany, winogrona i kiwi. Co do warzyw - ok, po prostu czytałem żeby w okolicach treningowych nie jeść warzyw bo osłabiają wchłanianie czegoś tam już nawet zapomniałem czego :( a na kolacje coś się i tak opierdzieli:) dzięki:) @Drakon - W sumie jak do szkoły biorę w pudełku, na trening też mogę. @Goccia - Ok, tyle [...]
Bralem Olimpa do picia, tam bylo z tego co pamietam pol ampulki przed treningiem lub kontaktem seksualnym. Stosowalem zarowo przed jednym, jak i przed drugim pijac cala ampulke. Niczego mi nie rozrywalo, takze ciezko mi ocenic ile w tym jest tego srodka.... W kazdym razie nie stosuje tego juz w ogole. Ograniczylem sie juz kilka lat temu tylko do [...]
[...] równo są zakonczone i pozniej decycja czy leci dalej bolda i zmienia estr testa czy konczy lub przechodzi na cos innego fakt 12tyg na boldzie torche malo - dlaczego bold - chodzilo mi aby użyć tu jakiegos anabolu - dd moze podlac zbytnio bol by sie fajnie mogl sprawdzic nad redu nie myslalem - bardzie o recomp - czy jak to tam sie zwie ;-)
[...] lekarza pogadam i się zobaczy. Z tą receptą może nie będzie aż tak wielkich problemów bo jako 14 latek też byłem na badaniach i lekarz wspominał że mogę przyjmować jakieś tam sterydy dzięki którym urosnę, ale miałem w tedy 14 lat i liczyłem na to że do tej 16 osiągnę chociaż te 170cm. No cóż niestety i już nie chce dłużej czekać. Do tej pory [...]
[...] więc troche o tym pojęcia ma i myśle, że mi pomoże) Czytałem tez gdzies, ze dobra jest dieta na rzeźbę i ćwiczenie na masę. MA to w ogóle jakiś sens? pisał o tym gośc który widac po zdjęciach wygląda nieżle i jakis tam model z okładki men`s health tak właśnie robi co o tym myślicie? Czyli jutro gnać do sklepu po bcaa + ewentualnie jakiś spalacz?
sorry, że sie wtrącam ale nie chce zakładać nowego tematu.Chciałbym się dowiedzieć jaki winstrol w strzałach jest teraz najpewniejszy czy wgl jest teraz jakis dobr w którym nei ma kredy.:) chodzi mi bardziej o undery i czy obecnie malay tiger stanazolol jest jeszcze godny polecenia.? i czy znajduje sie tam to co powinno.?
[...] , już przeczytałem kilka artykółuw medycznych ( no troszke :D) , opinie trenerów i sam ross powiedział w sumie to co wy , problemu z tehnika nie będzie bo ide na siłke jest tam trener ma mi wszystko pokazać Mój tato mówi że ten trener sie nie zna i w ogóle i powie że Tak masz robić te duże ciężary , ja już od małego dzieciaka chciałem trenować [...]
Patka, chodzi mi ogolnie co tam maja Olimpa, Biogenixa czy cos moze z USA np Dymatize? Bo z USA u nas brak kompletny. Ponoc slyszalem ze xpandy sa kolo dejavu takze w 12 ton tez powinny byc?
[...] w każdym posiłku starałem się dostarczyć 40-50 gram białeczka, tłuszczy więcej. białko najlepiej wchłania się w obecności tłuszczy (niektórzy polecają zwierzęce, ja tam preferowałem w zasadzie wyłącznie roślinne). Wracając do twojej diety, jeszcze ten Thermal. Sam chciałbym niedługo za to się wziąć (albo UR), ale przy twojej liczbie [...]
Przeciez napisalem ze nie trenuje nog tak jak nie trenuje 3boju! Jedyne co robie to wyciskam na klatke z tych bojow. A czy 3 boisci trenuja na reke? NIE wiec ja nie bede trenowal ich bojow bo sa mi nie potrzebne. Jak dotychczas moj trening sprawdza sie i mam jakies tam osiagniecia.
aa co do tego beta-karotenu: po tym niby bede mial pomaranczowa cere? cos tam mi pisze ze jak przedawkuje to bede mial zółtą, a jak mam mieć taką, to wole byc blady takim jakim jestem teraz
Rzeszów !!
